Mentoring e Coaching

Mentoring e Coaching são técnicas que auxiliam no desenvolvimento de carreira, mas utilizadas em situações diferentes.
Na busca pela ascensão profissional, mentores e treinadores podem fazer a diferença rumo ao sucesso. As metodologias e os objetivos de ambas as técnicas são parecidos, mas as finalidades são diferentes.
No mentoring, há um guia que serve de referência, aconselha e passa sua experiência. No coaching, um orientador incentiva a fazer reflexões sobre os objetivos e a traçar planos de ação para atingi-los. Cada qual a sua maneira, ambas podem ajudar no desenvolvimento profissional, a questão é saber qual delas é a mais indicada para o momento da carreira de cada um. E o uso de uma delas não exclui a outra - há empresas que adotam as duas práticas de gestão de carreira, mas com objetivos diferenciados.
Os resultados práticos são profissionais mais confiantes e motivados.

* Mentoring:
- Ferramenta onde uma pessoa experiente ajuda uma iniciante, em um tipo de 'apadrinhamento' que possibilita o aprendizado e o desenvolvimento da carreira do profissional mais jovem.
- As sessões podem ser individuais ou em grupo, em encontros presenciais ou virtuais.
- A missão do mentor é ajudar no desenvolvimento de habilidades que serão decisivas na vida profissional, além de disseminar os valores da empresa e aprimorar seus relacionamentos. Também é indicado para quem quer empreender, está em momento de transição de carreira, ou quer planejar a aposentadoria.
- Geralmente é aplicado quando há necessidade de substituição ou para a integração de novos funcionários, ficando a cargo dos departamentos de Recursos Humanos.
- O mentoring costuma utilizar os talentos da empresa, impulsionando a inovação e a criatividade, e tornando a organização mais competitiva.

* Coaching:
- Processo de aceleração de resultados no qual o cliente forma parceria com uma espécie de 'treinador' ou conselheiro, com o propósito de identificar e alcançar metas.
- Precisa de foco e objetivo: se parte de um ponto de 'onde estou' para a realização do 'onde quero chegar', daí a necessidade de se traçar um plano de ação.
- As empresas contratam coaches para treinar executivos e melhorar o trabalho das equipes. Mas um profissional também pode contratar, por conta própria, os serviços de um treinador.
- Por meio de perguntas e técnicas, o coach ajuda o profissional a sair da zona de conforto. O treinador ajuda no processo de autoconhecimento, partindo da premissa de que o profissional tem as respostas e as soluções para as suas questões.
- A cada sessão são definidas tarefas e prazos em conjunto.
- O processo de coaching pode ser realizado também em grupo, quando se trabalha objetivos do time.
- O resultado é o aumento da motivação e os atalhos para os caminhos para se alcançar os resultados.

Fonte: ZH Dinheiro

Livro: "A Era da Loucura"

O que é preciso para ser feliz no mundo atual? Dinheiro? Juventude eterna? Sucesso?

A Editora Alaúde trouxe para o Brasil o livro "A Era da Loucura - Como o Mundo Moderno Tornou a Felicidade uma Meta (quase) Impossível", do irlandês Michael Foley.
O autor é professor de Tecnologia da Informação em Londres, e reuniu no livro nomes da filosofia, literatura, psicologia e neurociência para investigar uma sintomática insatisfação generalizada no Ocidente.

 

 

Sinopse da Editora:

Nada faz sentido. A felicidade está na ordem do dia, e o mundo ocidental parece oferecer infinitas possibilidades de desfrutá-la: o consumo é fácil, o sexo é livre e até mesmo a beleza eterna pode ser alcançada com um pote de creme ou um bisturi. Entretanto, vivemos atormentados pela insatisfação e pela ansiedade. São tantas as expectativas que facilmente nos sentimos perdedores — sensação agravada na comparação com os outros, que parecem sempre levar uma vida melhor e mais divertida. Esse paradoxo éo tema de A era da loucura, uma investigação divertida e inteligente de como e por que a vida pode ser frustrante no século XXI. Irônico, instigante e muitas vezes provocador, o livro não oferece receitas prontas nem respostas fáceis — segundo o autor, também elas sintomáticas da loucura da época —, mas busca em variadas fontes — das palavras de Buda às descobertas da neurociência, passando pelos filósofos e pela literatura — ensinamentos que nos ajudem a refletir sobre o ideal de felicidade e o absurdo da cultura contemporânea. Pois o entendimento de um problema é o primeiro passo para solucioná-lo, ou, como diz Michael Foley: “Ter maior consciência dos problemas pode ser uma maneira de gerar indiretamente um subproduto milagroso: a felicidade”. Uma leitura loucamente prazerosa e reveladora.

 

Boa Leitura!



Etiqueta Empresarial

Estudo feito pela Universidade de Harvard (EUA) mostra que dois terços das demissões nas empresas são causadas por dificuldades de relacionamento com os colegas.
Competência técnica não é tudo - profissionais qualificados acabam sendo demitidos, enquanto outros nem tanto permanecem e ainda são promovidos. Muitas vezes, quem não tem uma boa habilidade para cultivar relacionamentos acaba tendo menos chances de sucesso, habilidade fundamental para o crescimento "em" e "de" uma empresa.
É aí que entra a etiqueta empresarial, um conjunto de ações usadas no trato entre pessoas e empresas, conduzidas pela boa educação, ética profissional e convenções sociais. O objetivo é reduzir os conflitos e as dúvidas entre o público e as organizações, proporcionando um clima de compreensão, confiança e parceria entre as partes que se relacionam.
É uma preocupação que deve envolver todas as esferas da empresa, do recepcionista ao presidente, a fim de transmitir uma imagem coesa, para alcançar êxito nas relações de negócios, e obter sólidas relações entre clientes e colaboradores. 

Fique atento a algumas situações:

* Pontualidade: sempre, em qualquer ocasião. Ao assumir um compromisso, cumpra o horário combinado e os prazos propostos. Imprevistos podem acontecer e, caso seja inevitável, faça contato com a parte interessada informando sobre o atraso.

* Roupas: de preferência que sejam discretas, sem decotes ou modelos que chamem atenção em demasia. Lembre-se que você está em um ambiente de trabalho e, no caso de contatos externos, é o profissional que representa a empresa. A higiene pessoal também é de fundamental importância, bem como evitar os exageros no perfume e na maquiagem.

* Cordialidade: desde o primeiro contato, seja cordial e educado. Tenha sempre cartões profissionais disponíveis e bem conservados. Cumprimente a todos, independente do cargo que o interlocutor ocupe. Peça licença ao entrar em um local e só se sente se for convidado.

* Comunicação: olhe nos olhos do seu interlocutor e demonstre atenção durante a conversa. Mantenha uma postura adequada e, em caso de ficar sentado, acomode-se com fineza, não se jogue na cadeira de qualquer jeito.

* Organização: mantenha a mesa e seus pertences em ordem. Desta forma, na sua ausência, qualquer colega pode achar algo quando necessário.

* Respeito: fofocas devem ser evitadas a todo custo em qualquer ambiente profissional. Evite expor assuntos pessoais e também dos colegas. Controle a altura da voz e evite risadas em alto volume. Nunca use termos de baixo calão. Respeite os limites e o espaço de cada um.

* Celular e Tecnologia: deixe o celular no silencioso ou vibratório (principalmente durante reuniões!). Em caso de ligações pessoais, busque um local privado para falar e modere no volume da voz. Saiba sobre os limites no uso das redes sociais, a maioria das empresas possui políticas para utilização. Não faça desabafos relacionados ao ambiente de trabalho ou à empresa.

* Bom humor: ambiente descontraído é positivo, mas apenas com brincadeiras saudáveis e respeitosas, e no momento adequado. Bom senso também é fundamental, sempre.

* Opiniões: é normal divergir nas opiniões, mas é preciso saber argumentar e respeitar o ponto de vista do outro. Saiba ouvir opiniões diferentes da sua e seja flexível.

* Conduta: ao começar a trabalhar em uma nova empresa, procure se informar e leia com atenção sobre os códigos de ética e de conduta. Assim você pode se manter alinhado e em sintonia com a organização.

Lembre-se que o ambiente corporativo é profissional, e portanto exige uma postura com mais formalidade, diferente da que mantemos diante dos amigos e familiares.

Baixa Produtividade

Dar uma escapadinha para respirar e esticar as pernas pode aliviar as tensões e renovar as ideias durante o expediente.
Mas algumas atividades por vezes corriqueiras e o excesso de tempo dispendido para realizá-las pode comprometer o rendimento de qualquer profissional.
Uma pesquisa do site CareerBuilder identificou alguns comportamentos que os trabalhadores dizem ser os assassinos da produtividade no ambiente de trabalho. Foram entrevistados mais de 2 mil recrutadores e profissionais de Recursos Humanos, além de 3022 funcionários de empresas privadas dos Estados Unidos.

Os resultados:

1- Uso do aparelho celular/mandar mensagens de texto – 50%
2- Fofoca – 42%
3- Internet – 39%
4- Redes sociais – 38%
5- Pausas para o lanche ou para fumar – 27%
6- Colegas de trabalho barulhentos – 24%
7- Reuniões – 23%
8- E-mail – 23%
9- Colegas de trabalho que param para conversar – 23%
10- Colegas de trabalho que usam o viva-voz para ligações – 10%

 
Cerca de 73% dos chefes entrevistados implementaram algumas medidas para reduzir os danos acima:

- Bloquear alguns sites no trabalho – 36%
- Proibir ligações pessoais ou uso dos celulares pessoais – 25%
- Monitorar e-mails e uso de Internet – 22%
- Montar uma escala de lanche e intervalos – 19%
- Implementar um espaço mais aberto no layout do espaço de trabalho em vez de cubículos – 13%
- Limitar o número de reuniões – 12%
- Restringir o uso de viva-voz – 11%

 

O mais curioso na pesquisa foram as atitudes estranhas de alguns funcionários pegos de surpresa pelo gestor durante o expediente: 

 - Um funcionário casado estava navegando em um site de encontros e, ao ser pego, negou enquanto a página ainda estava aberta na tela do computador.
- A funcionária estava cuidando do seu pássaro de estimação que ela levou escondido para o trabalho.
- A funcionária estava depilando as pernas no banheiro feminino.
- O funcionário estava deitado embaixo de caixas para assustar as pessoas.
- Os funcionários estavam brincando de lutar. 
- O funcionário estava dormindo, mas alegou estar rezando. 
- A funcionária estava tirando “selfies” no banheiro. 
- O funcionário estava trocando de roupa em sua estação de trabalho. 
- O funcionário estava imprimindo um livro da internet. 
- A funcionária estava aquecendo seus pés no secador de mãos do banheiro.

 

O bom e velho cafezinho

Café tem tudo a ver com o ambiente de trabalho, seja para quebrar o gelo com o novo colega, receber um visitante, fazer uma pausa na reunião que nunca termina, dar um chega pra lá na preguiça enfim, são vários os momentos que pedem a bebida, uma das mais consumidas ao redor do mundo.

Por ter a fama de despertar e estimular as pessoas, cientistas estudaram e pesquisaram os efeitos desse grão sobre o corpo humano.

Pesquisa realizada na Unidade de Pesquisa Café e Coração do InCor, do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, comprovou que o consumo moderado de café puro (3 a 4 xícaras por dia) ajuda na prevenção de várias doenças, como o Mal de Parkinson, diabetes, e o câncer de cólon. As propriedades antioxidantes dos grãos ajudam a combater os radicais livres e aumentam a disposição para as atividades físicas.
Mas a  adição de outros produtos à bebida (leite e açúcar, por exemplo) alteram o sabor e também as propriedades naturais do café.

O excesso de consumo pode causar problemas, como a redução na taxa de oxigenação dos neurônios, a perda de vitaminas e sais minerais do corpo, além de irritar as mucosas intestinais (moderação aos que sofrem com gastrite e problemas de pele).

E sim, o café realmente ajuda no despertar e em manter acordado e atento por um período maior do que o normal. Isso graças à cafeína, um composto químico do tipo alcaloide, e que atua no sistema nervoso central aumentando os níveis de dopamina (neurotransmissor que ajuda o cérebro a trabalhar mais rápido), o que ocorre cerca de 20 minutos depois de ingerida a bebida. Nada disso vale para o café descafeinado.

Quem toma café além do limite recomendado, já deve ter percebido que esse benefício de dar um up no ânimo não acontece, pois o organismo adquire uma resistência por estar acostumado às substâncias ativas. O consumo desmedido também pode causar o desgaste no esmalte e o escurecimento dos dentes, ansiedade, tremores musculares, além de poder prejudicar a qualidade do sono.

Consuma com moderação!

 

Quiropraxia

Em dias de Copa do Mundo, um tratamento que tem se destacado é a Quiropraxia, ou 'práticas de mãos'.
A pedido dos jogadores brasileiros, o coordenador médico da CBF, José Luiz Runco, convidou a quiropraxista gaúcha Elisa Dellagrave (na foto abaixo com o jogador Dante) para garantir o bem-estar e a prevenção de desajustes na equipe.
A técnica pode, inclusive evitar as lesões: "Ela deve ser usada como prevenção, pois se conseguimos diagnosticar os desalinhamentos da coluna antes dos sintomas aparecerem, podemos evitar uma série de problemas. Muitas vezes, sintomas como dor só aparecem muito tempo depois do desalinhamento ter acontecido", afirma Elisa.

 

A quiropraxia busca tratar os desalinhamentos da coluna que podem prejudicar outras funções do corpo e, com o tempo, ocasionar problemas mais sérios.
A técnica com foco no esporte é bastante utilizada em países europeus e norte-americanos, pois previne alterações que podem influenciar no rendimento do atleta, e é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde como uma especialidade da medicina complementar.

Tanto quem pratica esportes quanto os sedentários exigem muito da coluna vertebral, seja pelo excesso de sobrecarga nas atividades físicas ou pela falta de uso - .o que acaba enferrujando as articulações. E isso pode causar um desalinhamento nas vértebras que, se não reajustadas, podem evoluir para dores crônicas e hérnias de disco.

A técnica age tanto para prevenir as dores quanto para aliviá-las. " Ela age diretamente na biomecânica do corpo, melhorando a comunicação do sistema nervoso central. Outra vantagem do tratamento é o fato de ser conservador, ou seja, não utiliza medicamentos ou procedimentos cirúrgicos", atesta Juliana Piva, presidente da Associação Brasileira de Quiropraxia (ABQ).
Além dos atletas de alta performance, os sedentários, os estressados (que podem sofrer com contraturas musculares e outros desequilíbrios), e os de má postura podem desenvolver o desalinhamento da coluna e, por consequência, até paralisar o movimento das pernas.

Estalos nas costas são comuns durante uma sessão de quiropraxia, pois o profissional localiza os pontos fora do lugar e, com as mãos ou a ajuda de acessórios específicos, gira, empurra, puxa e reposiciona as vértebras no seu devido lugar. É o chamado ajustamento, que exige um conhecimento aprofundado sobre a anatomia e a fisiologia do corpo humano.
No Brasil a quiropraxia luta pelo reconhecimento, pois é considerada uma ocupação, cujo projeto de lei ainda tramita para que seja regulamentada como profissão. Somente duas Universidades oferecem graduação na área: Anhembi Morumbi (SP) e a Feevale (RS). Os especialistas se dividem nas opiniões: uns dizem que a técnica é uma especialidade da Fisioterapia, enquanto outros defendem a quiropraxia como uma profissão independente e regulamentada, com currículo e carga horária diferenciada, o que já acontece em diversos países.

O benefício mais relevante é o controle da dor músculo-esquelética, como nos casos de hérnia de disco, dores de cabeça, joelhos, ombros e outras articulações. "Vários percebem uma melhora na movimentação articular, que se traduz em movimentos corporais mais livres. No ajustamento, reposicionamos as vértebras e articulações, facilitando a recuperação da postura correta e deixando que o corpo funcione na sua capacidade total", afirma Kleber Prianti Fontolan, vice-presidente da Associação Brasileira de Quiropraxia Esportiva.
Todas s pessoas, de todas as idades podem se beneficiar com a técnica. O tempo de tratamento e a frequência das consultas dependem da avaliação de cada caso e devem ser definidos com o profissional escolhido.

Para não cair em mãos não capacitadas, a lista de profissionais formados pode ser consultada através do site http://www.quiropraxia.org.br/portal/


Fonte: ClicRBS

Profissões Assustadoras

Já falamos aqui no blog sobre os empregos dos sonhos...
E hoje o assunto são as profissões assustadoras, aquelas que causam arrepios na maioria dos 'mortais'.
Lógico que sonho e medo variam de pessoa para pessoa. E também é lógico que, independente da função exercida, se a profissão existe é necessário alguém para desempenhá-la.
Então o site americano Career Cast citou 10 áreas de trabalho sinistras, onde o sangue frio e a coragem encabeçam o perfil do candidato.

São elas:
* Aracnologista e Entomologista: aranhas e insetos em geral metem medo não só nas mulheres. Ambos profissionais devem ser formados em Biologia, e depois se especializar na área desejada. O aracnologista é o profissional que pesquisa a família dos aracnídeos (aranha, escorpião, tarântula, etc.), e o entomologista é o responsável por estudar os insetos da natureza.

* Médico Legista: é o profissional que realiza perícias para identificar a causa de mortes, lesões corporais e exumação de cadáveres. Atua principalmente em IMLs e deve ser formado em Medicina, e pós graduado em Medicina Legal.

* Mergulhador: o que para alguns seria o emprego dos sonhos, para outros é fobia na certa. Os mergulhadores exploram as profundezas dos oceanos em diferentes formas e áreas: pesquisas biológicas e oceanográficas, instrutores de mergulho, atuam em plataformas marítimas, reparam equipamentos debaixo d'água, dentre outras atividades. Não há graduação específica para a profissão, apenas cursos.

* Cientista Forense: tem como função ajudar a Justiça nos desdobramentos e resoluções de crimes, examinando armas, fluídos corporais, amostras de cabelo, DNA, etc. Os seriados de TV e o cinema são férteis em retratar este profissional, que pode ser graduado em diferentes áreas e se especializar em Perito Criminal ou Ciência Forense.

* Técnico de Materiais Perigosos: é o profissional que realiza o transporte de resíduos nucleares ou médicos, mas também pode ser responsável por serviços pesados de limpeza (com materiais arriscados). A certificação é obtida através de cursos específicos, sem obrigatoriedade de formação no ensino superior.

* Herpetologista: é a área da Zoologia que estuda os répteis, anfíbios e animais de sangue frio. Cobras e outros animais escamosos fazem parte do 'básico' desta profissão. É  necessária formação em Biologia e depois especialização no assunto.

* Ictiologista ou Biólogo Marinho: são especializados em estudar os vertebrados que vivem debaixo d'água. Tem simpatia por tubarões e baleias? Então basta se formar em Biologia ou Zootecnia e se especializar nesta área.

* Técnico de Laboratório Médico: é o profissional que se dedica as diferentes análises clínicas (sangue, urina, fezes, parasitas, etc.). Pode se graduar em nível técnico ou superior.

* Mineiro: atividade de quem extrai o minério de carvão, o mineiro passa horas/dias confinados em pequenos espaços sob a terra, com pouca luz e ventilação, e sujeito a riscos como desabamentos e explosões.

* Transmissor de Torres: profissional que opera em equipamentos de linhas de energia e celulares. Quem tem medo de altura deve fugir dessa profissão, mesmo usando os equipamentos de segurança obrigatórios para função.