sf (lat tolerantia) 1 Qualidade de tolerante. 2 Ato ou efeito de tolerar, de admitir, de aquiescer. 3 Direito que se reconhece aos outros de terem opiniões diferentes ou até diametralmente opostas às nossas. 4 Boa disposição dos que ouvem com paciência opiniões opostas às suas. 5 Disfarce ou dissimulação a respeito de uma coisa proibida. 6 Permissão concedida ao estudante militar para frequentar a cadeira ou disciplina em que foi reprovado. 7 Pequenas diferenças para mais ou para menos, legalmente permitidas no peso ou no título das moedas. 8 Sociol Atitude social de quem reconhece aos outros o direito de manifestar diferenças de conduta e de opinião, mesmo sem aprová-las. T. civil:permissão concedida pelo governo para uso de cultos que não são do Estado. T. eclesiástica: o mesmo que tolerância teológica. T. medicamentosa: aptidão para suportar doses exageradas de uma substância, ou suportá-la por muito tempo. T. política: atitude do governo ou partido político que admite a existência de outros partidos que não concordem com seus princípios. T. religiosa: atitude governamental em que se concede plena liberdade de culto. T. teológica: condescendência em consentir todas as opiniões que não são abertamente contrárias à doutrina da Igreja.
Tanto na vida pessoal quanto na profissional, a prática da tolerância deveria ser um exercício diário. Fácil? Não, mas é preciso tentar, aprender, vivenciar.
Pequenos conflitos acabam se tornando guerras. Uma opinião contrária pode dar início a uma exaltada discussão. Uma manobra descuidada no trânsito pode acabar em xingamentos e até em agressão física. A música vinda do vizinho, em alto e bom som, pode desencadear em baixaria no condomínio.
Correria, irritação, pressão de todos os lados, dificuldades financeiras e de relacionamentos, estresse, problemas de saúde ... parece que tudo favorece para tornar as relações cada vez mais tensas, o dia a dia mais pesado e, por isso, à intolerância generalizada.
Você se enquadra nisso?
Quem sabe a prática da tolerância pode melhorar, e muito, a sua vida e também a dos outros a sua volta?
Como colocar em prática?
* Ouvindo o outro: sem julgamentos, preste atenção no que diz seu interlocutor, mostre interesse, tente compreender, ouça mesmo que não concorde com as ideias do outro. Podemos aprender muito ao aceitar outras possibilidades de pensamento. Cada um tem uma maneira de pensar e de se manifestar, respeite isso.
* Agindo com respeito: respeitar o próximo e a si mesmo vale para qualquer momento e área da vida. Caso se sinta ofendido, nada de tentar humilhar ou partir para a agressão, respire fundo para que não se abale emocionalmente ou faça algo com que vá se arrepender depois.
* Resolvendo conflitos: seja no meio social ou profissional, tente ser o conciliador da roda, e não o que bota lenha na fogueira. Não provoque discórdia, contorne conflitos desgastantes para que se preserve a harmonia do ambiente, busque compreender o outro.
* Cultivando a paciência: em caso de conflito interpessoal, respire fundo e procure se controlar, abaixe o tom de voz, diminua o ritmo e concentre-se em você, e não no outro. Um estado de ânimo exaltado só agrava uma discussão - e os resultados podem ser imprevisíveis.
* Cuidando o humor: se não estiver num 'bom dia', preserve-se e evite discutir ou revidar provocações. Dê um tempo para elaborar melhor suas emoções, e só depois retome a conversa em nível civilizado. Ao tentar impor suas razões no grito, o conflito se agravará e não se chegará a nenhuma solução racional.
* Fazendo uma autoavaliação: ao se confrontar com alguém que o incomoda, perceba quais características ou comportamentos irritam você, e pergunte-se o quanto essas características também estão presentes em sua personalidade. O que não toleramos no outro pode ser é o reflexo inconsciente daquilo que não suportamos em nós mesmos. Fazer uma autocrítica pode favorecer na melhoria das atitudes, na compreensão do outro e no controle da situação.
* Colocando-se no lugar do outro: para desenvolver a tolerância é preciso saber lidar com as diferenças. Desça do pedestal, trabalhe seus preconceitos, observe como o outro lida com determinados fatos segundo seus valores e crenças. Esteja aberto para novas ideias e um outro modo de olhar e lidar com a vida.
Fonte: UOL/ Comportamento
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